早：无
中：3个咖喱牛肉煎包。一碗紫菜汤
晚：较多的酸菜鱼。韭芽炒肉丝。一碗饭
夜宵：一个石榴。2小包蒜香青豆

6BB
昨天夜宵：一瓶饮料，1大1小2包薯片
今天早饭：2个小包子，7个左右的小馄饨
中午：几口饭，骨头炖豆子少许，螃蟹半只（量很小）
下午：鸳鸯半杯都不到，以大个面包
晚上：几口饭，冬瓜火腿肠，包菜肉丝少许（量很小）
等待夜宵。。。。
我也不想说了，月经不来很烦躁，吃点东西。。

6号
5号凌晨吃了夜宵一碗海鲜菜泡饭
早：无
中：玉米粥一碗
下午：石榴一大个
晚：很多的螃蟹豆腐。宫保肉丁。包心菜 一碗饭
晚上吃的好饱。。。

6号夜宵
2个法式小面包，3串里脊，1串年糕，2串鱿鱼。。。
我是胖子。。。。。。

7BB
早上：一只面包，一只苹果
中午：小碗饭，糖醋里脊，青菜黑木耳，土豆丝若干
下午：2颗糖
晚上：2个法式小面包，几口饭，几口包菜肉丝，很多骨头汤（骨头只吃了一块）
午饭后体重104，医疗服务站称得。瘦了，好诡异。。。。。。
夜宵后来更新。。。。

7BB
夜宵：一包小薯条，1根棒冰，5颗葡萄
今天正餐吃得不多，零时很多
希望这个月底100J。。好啦，每个月都这么说。。我要稳住，还4J。。。冲冲冲

7
凌晨夜宵：菜泡饭
早：无
中：无
下午：蒜香青豆2包。两颗椰子糖
晚：较多鸡肉。几口菌菇煲。一碗饭。小半个玉米
夜宵：一个玉米
不能再吃夜宵了。。。

9.8
早上：一个苹果，一包方便面
中午：一碗炒粉丝
晚上：米粉一碗。龟苓派（品甜里面的甜品）
夜宵：奶茶一杯
月经来拉~~啊哈哈哈

9
早：无
中：拌面一碗
晚：较多的包心菜。鸡块排骨。菌菇汤。一碗饭
饭后：很大的一个石榴

9
早:无
中：一碗青菜肉丝面
下午：石榴一个
晚：较多酸辣鱼片汤。炒肉丝。花菜。一碗饭
前一天凌晨吃了一大碗夜宵！我他妈又没忍住。。我要戒夜宵！！


9WMY
早上：一个法式小面包，一个小蛋糕，2条巧克力威化
中午：酸辣汤，鸡肉，一碗饭
下午：一条长的蛋糕
晚上：必胜客，虾4只左右，饮料一杯，鸡翅一个，皮萨一块，土豆泥若干
夜宵：龟苓膏
补一补的一天，但是却感觉肚子小了，月经下来的缘故吗
据说正常的生活作息可以减肥

10WMY
早上：1片皮萨，几块饼干
中午：大半罐雪碧，大半罐奶茶，大半碗炒面
下午：零食一包
晚上：饭，鱼，萝卜炖肉，包菜肉丝若干
夜宵：棒冰~~~~~

10
凌晨吃了夜宵迷你杯面
早：无
中：青菜大排粉干
晚：较多毛血旺。丝瓜肉片。较多虾。一碗饭
饭后：较多葡萄。2颗椰子糖

11wmy
昨天晚上夜宵补一盒龟苓膏
早上：半个法式小面包，1个苹果
中午：几口饭，几口鱼，几口包菜肉丝
下午：半个石榴，一个月饼
晚上：几口饭，鸭子若干少许
夜宵：很小包的薯片，很小包的饼干2包，龟苓膏一盒，棒冰一只
看上去蛮多的，其实只有夜宵部分超标了。。。
哈哈，但是夜宵吃多最会胖

11
做完夜宵：海鲜炒粉干
早：无
中：两个小包子。几口紫菜汤。较多的海瓜子
下午：1根玉米。一个石榴
晚：螃蟹番茄豆腐汤。1块红烧肉。酸辣土豆丝。一碗饭
最近也吃多了。老是吃夜宵。。哎