11号。（我也昏头了 昨天居然写11号了 我们2个日子都乱写了 = =
早：无
中：几口包心菜。几块梅干菜扣肉。小碗饭
下午;一根玉米
晚：较多的大肠粉丝煲。几口包心菜
晚上做到没有吃饭。

11bb（期经常写错的，但是不在意啦。。。）
早上：一个玉米香肠，几口酸枣果汁，小碗红豆绿豆汤，半根香蕉
中午：7个饺子
下午：1包半的鸡味块
晚上：小碗饭，少量西红柿鸡蛋，适量萝卜肉骨头（喝了2碗汤）
夜宵：波利厚片一大包，酸枣汤大半瓶
吃的真的蛮多的。。。。游泳到了。。。。穿上很显瘦。。不错。、。

12BB
早上：无
中午：一只半螃蟹，几口葫芦，金针菇，番茄。饭几口。。。。
下午：卡布奇诺一杯，一个金华酥饼
晚上：少量饭，少许鸡蛋炒西红柿，葫芦笋干。适量萝卜炖骨头（汤是重点）
夜宵：木瓜
今天吃的真是少。。。。。。。。。。。。。
最近都没空去称体重，但是因为这2天带孩子做家务很累，觉得可能会轻啊。。。。
期待泳装！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！！

12号 CC
早：无
中：康师傅干拌面
晚：毛豆蒸肉饼。较多的包心菜。一碗饭。
夜宵;一根玉米

12BB补夜宵5块饼干
13BB
早上：金华酥饼1个，红豆绿豆汤小碗，牛奶一包
中午：一碗饭满的，豆腐，鸡肉，茄子较多吃饱
晚上：茶餐厅7分饱，满记木瓜果汁半杯，王老吉半瓶
抱着女儿走路运动3小时，我女儿22J，。。。。。基本没放手。。。。
中午医疗站体重103，这个体重机是准的。。。。。。。。这个月目标100好了

13 CC
早：无
中;一碗雪菜肉丝面
下午：养乐多。玉米一根
晚：较多的海瓜子。
晚饭后：5颗荔枝
吃减肥药的第3天。瘦了4J

13BB夜宵，半只木瓜，1块饼干
14BB
早上：薏仁绿豆汤大碗
中午：一碗饭，鸡，葫芦笋干。。。较多
晚上;少量饭，牛肉胡萝卜韭菜，青菜，骨头萝卜适量
夜宵：拿铁咖啡
你保重。。。。。。我明天去称个体重看看

14（你又写错日期）
早：无
中：3个千张包。雪菜肉片。一碗饭
下午：养乐多
晚：较多的螃蟹。几口花菜。2个千张包。几口榨菜肉片汤。半碗饭

14BB
(看仔细，没写错，是补充13号的事情)
夜宵：梦龙

15BB
早：绿豆薏仁黑豆粥，牛奶
中：一碗饭，鱼香肉丝，鱼肉，适量
下午：半个面包
晚上：少量饭，茄子，冬瓜肉骨头，3丝少许。。。
夜宵：梦龙
103J持续中午饭后体重

15
早：无
中：一个韭菜饼
下午：一根纯冰凌棒冰
晚：一只鸡腿较多的鸡肉。几口菠菜。一碗饭

16b
早上：10个小笼。牛奶。杂豆粥（黑豆，薏仁，绿豆，桂圆）
中午：“适量饭，适量干菜扣肉，一口土豆丝
下午：1颗糖，2小包多味花生
晚上：2小杯冰红茶，一些内脏，少许薯片，一口蛋花汤，少量鱼肉，1颗巧克力
今天吃的算多的，心情好差

16号 CC
早： 无
中：雪菜鸡肉面一碗
下午：水果绿茶一瓶
晚：较多的青菜。较多的鲫鱼。几口番茄炒蛋。小碗饭

17 CC
早：无
中：日清开杯乐迷你杯
下午：一根玉米
晚：较多的三文鱼。较多的虾仁。几口韭芽炒肉丝。小碗饭

17BB
早上：牛奶，玉米，牛肉干10颗+，荔枝几颗
中午“小饭店吃饭，3杯西瓜汁，吃饱
晚上：牛奶。鸡味块
量蛮多。。。吃饱。。。
干妈的女儿172高体重只有98.。。。。。。。。。。。。