小游吧 关注:29贴子:1,390

BB和CC的减肥食谱贴!~

收藏回复

  • 115.199.134.*
每天记录食谱三餐。结尾可以反省自己多吃了多少!
每周记录瘦了或者胖了几斤。每个月
一定要真实记录。!!!不然一辈子是胖子 = =


1楼2010-05-08 22:07回复
    • 122.235.189.*
    5、9 BB
    早上:一枚福马巧克力派,3颗提子
    中午:少量的饭,少量的黄豆,少量的卷菜炒肉,较多的豆腐螃蟹
    下午茶:16克的金华酥饼2只
    怕到晚上忘记吃什么,先补早中午的。
    武警医院称的体重113


    2楼2010-05-09 14:38
    回复
      • 122.235.189.*
      5.9BB
      晚上:一碗皮蛋瘦肉粥,少量卷菜,较多黄豆烧肉
      生病的人我还是觉得我吃得不多,减肥么,小技巧,吃完站立半小时闹。


      3楼2010-05-09 16:33
      回复
        • 122.235.189.*
        5.9BB
        夜宵:一根长鼻王,16克的金华酥饼1只
        我忏悔!!!!!!!!!!!可是我恨饿。。。。


        4楼2010-05-09 19:33
        回复
          • 115.199.129.*
          5.9   CC
          早:小笼包6个
          中午:片儿川很大一碗 = =
          晚:虾仁。肉片。青菜汤。一碗饭
          -------------------------------------------------------------
          混蛋今天吃了好多。我发誓明天开始白天只吃一根香蕉!!!!!
          BB你能不能给我写在一起啊混蛋。看着真累
          


          5楼2010-05-09 20:27
          回复
            • 122.235.189.*
            我不能写在一起,完全没进入角色,刚又吃了香蕉和两个金华酥饼。。。
            明天一定控制。。。。。。。。。。。。。
            5、9BB凌晨


            6楼2010-05-09 21:57
            回复
              • 125.119.15.*
              5/10 BB
              早上:一枚福马巧克力派
              中午:一根香蕉,10颗提子左右,两三口面,两三口糖醋里脊
              晚上:小碗饭,两块糖醋里脊,两口黄豆烧肉,较多螃蟹豆腐
              在医院称得体重112J
              换了鞋子就轻了,其实不挂盐水的时候我体重都保持在111J左右啊。
              夜宵这部分如果吃的话,再补充喽。。
              东西看上去很多很杂,其实量都不算大啊。


              7楼2010-05-10 17:46
              回复
                • 115.193.11.*
                5/10 CC
                早上:无
                中:很大一碗菜肉面 = =
                下午吃了一颗减肥药。很有效果。一点胃口都没有了
                晚:几口冬瓜汤。3块鸭肉。没有吃饭
                晚上吃的还是比较少的。中午吃太多了。内心充满愧疚感吃了减肥药
                = = 发现减肥药效果很好。晚上面对最喜欢的红烧鸭块都没胃口了
                考虑用减肥药了!~~~
                


                8楼2010-05-10 19:43
                回复
                  • 115.192.213.*
                  5/10晚上9点多 BB
                  今天还蛮正常,夜宵是一枚苹果,其余都么吃


                  9楼2010-05-11 02:34
                  回复
                    • 115.196.201.*
                    5/11 CC
                    早:菜包饭(很大一碗)
                    中:豆腐开胃羹两小碗。肉丝。酱爆肉丁若干。一碗饭
                    (因为学车中午和师傅一起点菜不能不吃)
                    晚:香蕉一根。开水一杯
                    (第一次晚上吃那么点。有点不习惯。我要开始每天晚上一根香蕉)


                    10楼2010-05-11 19:16
                    回复
                      • 125.118.7.*
                      5/11 BB
                      早上:3枚福马巧克力派,1罐纯牛奶
                      中午:小量饭,较多葫芦烧肉丝,少量豆腐螃蟹,一块糖醋里脊
                      下午:一根黑玉米,一罐百事可乐355ML
                      晚上:一碗饭,鸡蛋螃蟹较多,茭白肉丝葫芦肉丝少量
                      医生开给我的药超级排便,会不会病治疗好的同时也瘦一圈。。。。。


                      11楼2010-05-11 20:04
                      回复
                        • 115.199.130.*
                        5/12 CC
                        早上:牛肉粉丝一碗
                        中午:五六块糖醋排骨。较多的生菜。榨菜肉丝汤一碗。一杯雪碧
                        晚上:香蕉一根。一小包瓜子
                        今天还是吃的比较少的


                        12楼2010-05-12 20:59
                        回复
                          • 125.119.8.*
                          5/12 BB
                          早上:黑玉米一根,香蕉一根
                          中午:少量饭,豆腐螃蟹较多,少量冬瓜虾皮
                          下午:一根香蕉
                          晚上:满满一碗饭,较多豆腐螃蟹,少量冬瓜虾皮
                          夜宵:榴莲班什么来着~名字忘记了
                          和CC比起来纪录的量都是超级多的。
                          尤其是夜宵这个部分。。改不了


                          13楼2010-05-12 21:10
                          回复
                            • 125.119.8.*
                            5/12 BB
                            继续是夜宵这个部分,天知道我真的在减肥吗。。。。。罪恶
                            2个金华酥饼
                            但话说回来我真觉得自己瘦了


                            14楼2010-05-12 22:53
                            回复
                              • 125.119.14.*
                              5/13BB
                              早上:一包夹心饼干省下4块
                              中午:一只火龙果,一包方便面没全部吃完
                              晚上:两口果汁,一包鲜贝酥,8只小龙,小碗绿豆汤(注意真的是汤)
                              我奥,每天拉N次便便,不瘦不可能,我配的那个妇科药太排毒了。
                              我怀疑再过一个星期去称体重很轻盈了。。。


                              15楼2010-05-13 20:07
                              回复