飞翔老师在jie为良药 里提到过这个问题，建议不要给自己设置有限目标，只是戒就好了，认真做好每一天，把每一天都当成是戒色的第一天，时时观心自律，严阵以待。为什么不建议设置戒色有限目标呢？
Xy 是邪业，于身心有害无益，即便是十年一次也有害处，我们戒色一定要坚定这个信念，用飞翔老师的话说，就是要做一个彻底者，一次都不能有，但若设置有限目标，不免有适度的嫌疑，当然，戒色的过程中是有可能破戒的，但这不是主观故意，只是觉悟还未提升到一定程度，或者执行综合戒色方法时有疏漏的地方，我们可以通过学习、找出不足，加以补足、改正，这样的戒色节奏，将会非常有效率，
不是说，设置有限目标就存在主观故意，而是这种设置有可能会对你的潜意识造成影响。
我们都知道，xy 的特点是，有过一次之后，就非常容易有第二次，所以，有不少的戒友，一旦破戒，就会反复破戒，继而再次跌入谷底，xy 的这种特性，我们一定要了解，所以，一定尽全力，不要破戒，但一旦破了，也就破了，不要过分责怪自己，如果能认真反省，找出问题症结所在，那你的破戒也不白破，如果你以后再也不会因这个原因而破戒，那么，这一次的破戒，就是你的里程碑，这是后话。
我们首先要做到的是，不要破戒，彻底断除擦边，加油⛽️。
在接触到戒色文章之后，能中途不破戒，一次戒成功的，不是没有，但也会有人经历失败，乃至多次失败，但这不是说主动失败，而是戒色认识不足、误区等导致的失败，这要分清楚，这是飞翔老师的话。
首先要相信自己，一定可以彻底戒色（你无法做到你内心里根本不相信自己能做到的事情）然后认真做好每一天，把每一天都当成是你戒色的第一天，加油☀️☀️☁️