大佬们有个问题请教一下，【健身吧】

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我左右胳膊的力量不一样，右胳膊比左胳膊力量大了很多，现在做推举，同样重量右边能做10个，左边只能做到6个，我现在是应该是给左臂开小灶练力量还是怎么办啊，求***们教教小白…

送TA礼物

IP属地:新疆

来自Android客户端1楼2021-12-17 00:18回复

大佬呢，

IP属地:新疆

来自Android客户端2楼2021-12-17 16:04

单边强化，顺便少用史密斯这种，用龙门架这种或则哑铃多做孤立动作

IP属地:上海

来自手机贴吧3楼2021-12-17 16:27

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做单边的

IP属地:广东

来自Android客户端5楼2021-12-18 07:42

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