吧友们是怎么锻炼身体（养生健身）的【60年代人吧】

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吧友们是怎么锻炼身体（养生健身）的

只看楼主收藏回复

比如说：骑自行车、爬山、跑步、瑜伽、气功导引···

送TA礼物

1楼2010-05-07 20:46回复

2楼2010-05-07 20:47

白天我喜欢运动晚上适量运动后进入导引
动静结合有益人体阴阳平衡有益身体健康
愿各位吧友：
身体健康！

3楼2010-05-07 20:53

跑步,爬山

4楼2010-05-07 22:22

每天早上慢跑一小会儿，然后练太极拳、太极剑。

5楼2010-05-07 22:45

俺来说说吧，早晨40分钟左右慢跑，下午健身房，虽然俺40岁了，健身房里好多项目俺第一，卧推记录是咱的，140公斤一组10个，3组，不用保护，年轻人羡慕的不得了，当然这不是天生的，坚持锻炼的成果，因为咱知道生命在于运动。

6楼2010-05-07 23:14

早上爬山，晚上去健身房瑜伽，健美操，肚皮舞，拉丁舞。

7楼2010-05-10 17:35

最关键是-----练心。

8楼2010-05-10 17:57

睡觉

9楼2010-05-10 17:59

不知各位锻炼身体能持否？

10楼2010-05-10 20:16

感觉此贴是“阴盛阳衰”

11楼2010-05-10 20:20

徒步，每周一天。

12楼2010-05-10 20:37

222.131.126.*

每天都去跳广场舞，很健身！

13楼2010-05-12 11:15

同13楼的一样，已经坚持十年了

14楼2010-05-12 20:38

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