由于健康知识的普及，越来越人了解到给身体蛋白质的重要性。同时蛋白质作为人体重要的一种营养成分，甚至占我们人体成分的18%之多，可见蛋白质在我们身体中担任着多重要的一个角色。
然而也有更多的人开始吃蛋白粉补充蛋白质，但是对于这个蛋白粉的作用功效还不是特别的了解。
其实像免疫力差的人可以吃些蛋白粉，补充蛋白质，来增强我们身体的免疫力，比如说一些经常加班熬夜的上班族，因为一个身体劳累并且难以得到足够的休息，所以很多时候造成一个免疫力下降，所以需要常备一些汤臣倍健蛋白粉。
而且，只要是这种经常感觉疲惫的情况其实就在反应我们的身体免疫力正在逐渐下降，因为当免疫力降低时，身体各个器官的功能也会下降，使我们身体感觉到非常疲惫。