秒睡的方法应该是不可能，入睡困难是要慢慢调节的，不能着急，最好用物理办法来助眠，像左点睡眠仪这款产品就很不错，它用的是一种物理电疗法来帮助失眠人群入眠，采用一种低强底的电流刺激，在使用的过程 中人不会有任何不舒服的地方，而是慢慢稳定兴奋神经元让它不再兴奋 ，放松身体慢慢进入睡眠状态，这个物理电疗法目前是国内最安全有效的方法。