师兄，强戒必破必破必破，只有老老实实每天学习戒为良药，把戒色十规落实到生活一点一滴才是最大的出路，，戒色没有高深秘诀，就是 老实 老实人最好戒，听话就可以了，，老老实实学习戒为良药，严格落实到生活中，哪有戒不掉的呢，都是自己懒，放逸，自私自利，自以为是，不老实，！！希望从今天开始改变

如果不努力学习戒色文章，一味地靠意志力戒色，只会一次次打击自己的戒色决心。

我也是 师兄 唉

多学习戒为良药，严格落实戒色十规，多练习断念口诀

多多行善，培养兴趣爱好充实自己，专注自己的生活，保持警惕是要的，但是天天盯着戒色这件事确实会累

加油加油

脑子的精神全用在yy与鲁身上，脑子cpu都被占满了黄，怎么能好？你得把yy清除，把脑子cpu的黄清理干净。
你得把精神放到自己身上，把精神拿回来，精神放在自我学习上，学习让智慧增加，学习戒为良药，智慧增加就眼界开阔，慢慢增涨自然有更多出路更好的路可以走，至于钱财自然也会变好相貌也会变好。人有精神自然自信。

看下《戒为良药》，戒色只能靠学习+断念，然后坚持下去，你就能越戒越好

多看精品贴。还有多吃素食少吃荤食可以帮助减少欲望。