打鼾俗称打呼噜，由于夜间肌肉松弛，使上气道塌陷，当气流通过狭窄的气道，让周围组织更着震颤，发出震颤的声音。打呼噜临床上称之为睡眠呼吸暂停低通气综合征，这种疾病所形成的基本原因是上气道存在结构性的阻塞，导致这个结构性阻塞一个是结构上面的异常，还有一个就是局部的脂肪堆积，导致腔道变窄，也就是说肥胖会有影响。所以打呼噜减肥是有作用的，对减轻打呼噜的这种症状，减轻打呼噜所导致的缺氧症状，以及有缺氧所导致的全身脏器代谢方面的障碍都是有积极作用的，所以对于打呼噜来说，减肥是最基础的。
但是造成打鼾的原因有很多，比如：扁桃体增大或鼻中隔偏曲、过敏、睡前喝酒等。不管是扁桃体增大，还是鼻中隔偏曲，都会让气道变得狭窄从而导致打鼾。