喜欢最重要的标准是——时间尺度、频率尺度和强度尺度，3个尺度，缺一不可。即，你能在很长时间里、高频率的、高强度的做一件事，而不腻烦，依然有耐心，才是喜欢，就是喜欢。最好是从青少年时期或者童年就开始做的事情。
人往往会过于低估童年和青少年时期对自己人生的影响。实际上，人在小时候，就能具有非常好的直觉，你喜欢什么，不喜欢什么，一般从很小的时候就体现出来了。
所谓擅长，和喜欢还不太一样。擅长是一种成就感。
如果你做一件事没有任何成就感，那你肯定不擅长，更不会喜欢。甚至从很大程度上来说，擅长的事情一定是喜欢的，喜欢的事情不一定是擅长的。擅长是比喜欢更高的要求，擅长需要天赋，成就感和使命感。
很多人喜欢一件事情，也能坚持很长时间，也能保持一个高频率和高强度，但是就是没天赋，不管是自己还是在别人看来，都很难得到认可，这种就是不擅长。