女生的52条卫生小卫士
1.上厕所要勤洗手
2.内裤接触面一定要是纯棉的
3.妇科检查一年一次
4.去妇科检查穿长裤
5.妇科检查要在月经干净3-7天做
6.Bra一定要舒适
7.生理期建议每3小时换一次卫生巾
8.棉条8小时内一定要换
9.清洗私处用温水
10.不要偷懒用护垫代替洗内裤
11.月经长达2-8天是正常的
12.HPV疫苗有条件就去打,越早越好
13.HPV疫苗男生最好也打
14.即使打了HPV疫苗仍要定期检查hpv+tvt
15.HPV+TC检查每3-5年一次
16.不要随便吃减肥药
17.眼药水选择人工泪液,其他的非医嘱不乱用
18.不要憋尿
19.小便后从前往后擦
20.自卫不可耻
21.洗衣机要定期杀菌清洁
22.不要用酒店的浴缸
23.尿路反复感染,可能是你伴侣的卫生问题
24.每个月换一次床单
25.生理期间可以适量运动
26.生理期要勤洗私处
27.洗脸要洗到发际线
28.刷牙要记得刷牙齿内面和舌头
29.美甲不要太经常,不然指甲会变脆弱
30.HPV感染不是大事,9个月还不转阴要注意了!
31.每年做一次盆腔B超
32.短效避孕药会导致情绪异常敏感
33.没有所谓的安全期,注意避孕
34.戴套,远离渣男
35.经期可以洗头,洗澡
36.短效避孕药吃了不会发胖
37.如果频繁得妇科疾病,建议关注下同伴的卫生问题
38.每两周换一次枕巾
39.吃阿胶红枣,红糖对贫血没用
40.医学上不存在酸碱体质
41.鲜榨果汁并不健康
42.乳腺彩超对于早起诊断乳腺癌很有用,建议每年一次
43.隐形眼镜不要戴着睡觉
45.人多,清洁不规范的共浴,游泳尽量不要去
46.女生体脂率低于20%有可能出现月经不调
47.坐月子不是必须的,只需要合理休息
48.没有对身体无伤害的人流
49.不要穿太紧的内衣
50.不要太早进行性生活(小于18岁)
51.不要经常用私处洗液,不要洗阴道内部
52.紧急避孕药不可以平时吃