经研究表明，发现家务劳动虽然繁琐、累人，但实际上消耗的能量并不是很多，家务劳动属于一种轻体力劳动。干家务虽然比完全不活动要好一些，但很少有人能通过家务劳动得到减轻体重、控制血糖的运动效益。
所以说家务劳动不能代替体育锻炼，糖友仍然需安排专门的时间进行锻炼。
当然，可以将家务和体育锻炼结合进行起来，比如在家帮儿女带小孩的糖友可以说推着童车散步，陪着孙子孙女跑步、打球、做操等。