少量多餐确实对血糖控制十分有利，尤其是针对胰岛素分泌延迟以及餐前有低血糖发生的糖友。
有时糖友血糖控制不满意，调整从每天2-3餐改为4-5餐，虽然总进食量并没有减少，也没有调整药物，血糖却平稳多了。
“少量”的意思是每餐比以往少吃一些，这样就不至于使餐后胰岛负担过重，避免了餐后高血糖。
“多餐”则是两餐之间加上一次缓冲餐，这样既可以避免药物作用高峰时出现低血糖，也可避免一天饮食总量过少，影响能量和营养的充足。少食多餐的根本原则就是，每天摄入总能量是保持不变的，这是改不了进食的次数、时间、量。
但是需要注意，不管是一日三餐还是一日四餐，都需要长期规律进行。