【手淫了10年多，精子差、神经症，全部都有，把自己变成了一个药罐子。自从发现本吧，我学会了戒色养生，再加上治疗双管齐下，经历了半年，基本已经康复，在此想告诫大家，尽早断了手淫，要保持一个乐观的心态，一切都会好的。】
附评：手淫的群体是很广泛的，各行各业都有，无害论的误导和邪淫资讯的泛滥是导致手淫群体不断扩大的两个关键性因素。很多人在十几岁时就开始撸了，从发育期一直撸到大学毕业，一直没有爬出黑暗的撸坑，从刚开始伤精症状不太明显到最后伤精症状越来越重，身心遭受了极其严重的摧残。有的人身体底子厚，还能伤个几年，而有的人先天体质就比较弱，就像一根弱苗，怎能经得起手淫狂风暴雨的猛烈侵袭？别说你身体弱，就算身体再强壮，也经不起长年累月的耗损，就像再粗壮的树干，如果用一把小斧头一点点砍，最终也会把整棵树砍倒。曾经见过体壮如牛的手淫者，一身肌肉疙瘩，自恃身体强壮，以为撸管没事，结果以魁梧健壮之雄躯，撸成病魔缠身的药罐子，实在可悲可叹，英雄不怕千军万马，但怕掏空肾精，匹夫不可夺精也！中医讲：肾者，作强之官。疯狂撸、疯狂掏空肾精，身体肯定会江河日下，到最后身体千疮百孔，危机四伏，惶惶不可终日。邪淫的杀伤力是很强的，可以把一个人的容貌、脑力、精力、志气、健康、运势统统都给杀残杀废。能够来到戒色吧是一种福报，也是人生的转折点，应该好好把握逆袭颓废人生的机会。这位戒友戒色养生+治疗，经历半年已经基本恢复，毕竟只有24岁，恢复速度还是很快的，不过半年时间还不是太稳定，还是可能出现症状反复，所以还需再接再厉，不断巩固戒色成果和恢复成果。韩愈的《师说》云：“古之学者必有师。师者，所以传道受业解惑也。”衷心希望这位戒友能够把戒色的善知识分享给他人，让他们对手淫恶习有一个正确的认识，戒色知识就是人生的第一桶金，这桶金如果挖到了，这辈子就会受益无穷。戒邪淫是一个人安身立命的基础，色也是少年第一关，这一关必须要冲过！
当一个人沉迷邪淫时，一定会变得自私、冷漠、烦躁、易怒、怨恨，变得具有攻击性，充满戾气和负能量，一定会进入这种状态，和家人吵架，只知道发泄自己的欲望，根本不顾别人的感受，非常自私和冷漠，有些人为了满足自己的欲望，不惜去犯罪。其实大家都体会过那种被邪念驱使的状态，在那种状态下会做出各种荒唐的事情，丧心病狂，丧失人性，为了满足自己的欲望，什么事都干得出来。古人讲万恶淫为首，真的一点没错，邪淫是必须要戒除的，在性方面要格外慎重和自律，绝对不能乱来。现在很多人的电脑或者手机里都存有不良资源，这是非常普遍的现象了，在这个色情泛滥的时代，我们应该来一场“删黄运动”，号召大家一起删除电脑、手机、移动硬盘里的不良资源，真正认识色情的危害，自觉远离沉迷色情的生活，让生命恢复纯净与光明，让内心的良知复苏，让人性回归。