从小就不吃肉，现在175体重85左右，吃什么药可以补充肉的营养啊。这两年越来越瘦了，以前有90斤出头【素食吧】

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从小就不吃肉，现在175体重85左右，吃什么药可以补充肉的营养啊。这两年越来越瘦了，以前有90斤出头，现在个子张了体重又下去5.6斤

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来自Android客户端1楼2021-11-23 01:16回复

便宜一点的药，有没有推荐，去医院医生推荐的营养粉太贵了500多一罐喝不起

来自Android客户端2楼2021-11-23 01:18

我多年不吃肉体重还是胖，现在正在减肥，早上一小碗饭晚上喝一碗豆浆，其实有很多人吃素还挺胖的，也有的人大鱼大肉的还挺瘦，你为了增加营养可以多吃点豆制品和食用菌也就是各种蘑菇，

IP属地:辽宁

来自Android客户端4楼2021-11-23 16:52

慧灯问道中有一期素食栏目可以看看，吃素要补充B12，营养要均衡

来自Android客户端5楼2021-11-25 08:40

想增肥吃面。

IP属地:广东

8楼2021-11-27 23:23

这体重很夸张了。维生素b12，鱼肝油（纯素维生素ad），牛磺酸。多吃主食，大豆、豆制品（胆碱）

IP属地:湖南

来自Android客户端11楼2021-11-29 03:51

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