冬季因为气候干燥，中午出太阳，晚上降温的厉害，导致白昼温差较大，很多体质较弱的孩子、年轻人、老年人都扛不住，纷纷出现了感冒疾病。
注意感冒不能忽视的一个环节就是保暖工作。因为身体在受凉、伤风时，最容易感冒，身体抵抗力处于易攻状态，病毒这时入侵，基本都是感冒来到，所以冬季外出要穿戴好保暖的衣服帽子、鞋袜。
保暖工作除外，剩下就是要在冬季中做好充足的睡眠，这个倒不难。因为冬季是冬眠的季节。最容易让人困意来到，坚持每日充足的睡眠，可以让身体处于一个健康的状态。
饮食方面不能忽视。特别是年老、体弱者，需要每日妥善的注意营养均衡。保证好三餐的科学饮食，控制好饮食规律，是保证身体健康的前进状态的基础。
