好多茶友晚上不敢喝茶，怕影响睡眠。但是有的人却一点不受影响，一觉可以睡到大天亮。
我们都知道茶叶中的咖啡碱会让人变得兴奋，同时还利尿，在加上喝了大量的水，难免要频频上厕所放水。所以就会影响了睡眠质量。
但是为什么有些人却可以喝完茶安枕无忧呢？
其实这是因为每个人因体质、生活习惯等方面的原因，对茶叶咖啡碱的耐受程度也有所不同。
老茶客经常喝茶，咖啡碱的耐受度明显高于不常喝茶的普通人群，即便他们在晚上喝茶，照样能够一觉睡到大天亮。对于不常喝茶的且咖啡碱耐受度不强的人来说，失眠几乎是注定的了。