吉林市哪里能看抑郁，倾诉这个方法主要是让患者将自己不愉快的情绪倾诉于家人或者可靠的朋友，可以让患者的情绪得到发泄，不必堆积在心底，但是患者也不能完全的就依赖于家人或者朋友，好还是自己想办法调节不良情绪，让自己变得坚强一些，多想想愉快的事情。