如果你是一个很注重肝脏养生的人，那么你一定听说过水飞蓟。它对养护肝脏的效果真的是好呀！水飞蓟在1968年就被科学家发现其成分的中水飞蓟宾是一种能够保护肝脏的黄酮素，对化学性肝损伤有着辅助保护作用。同时它有助于保护和稳定肝细胞膜，免受自由基的破坏；而且还有助于促进肝脏细胞修复与再生的能力；
如果你想护肝，那一定要试试水飞蓟；正因为水飞蓟的护肝效果好，现在很多护肝的产品中都添加了水飞蓟的成分；像健安适水飞蓟葛根丹参片，里面不仅有水飞蓟提取物，还有葛根，丹参等，多重护肝精华成分搭配起来护肝效果更好；
平时护肝除了食补外，日常的生活习惯也很重要，少喝酒，养成清淡的饮食习惯都很重要的！