网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
游泳吧 关注：278,890贴子：1,758,040
  • 17回复贴，共1页

自由泳换气

只看楼主收藏回复

自由泳长距离考虑2次手换气还是3次比较好，目前是4次一换感觉2圈下来就跟不上气了，我左边换老是喝水，还在适应，3次一换是不是就得学上双边换气，请教各位大佬
IP属地:江苏1楼2021-11-17 17:08回复
    新人都是三次好一点
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2021-11-17 20:37
    回复
      2025-07-24 16:09:36
      广告
      不感兴趣
      开通SVIP免广告
      我觉得两次好，不然一口气没换上来就很难受。
      IP属地:北京来自Android客户端3楼2021-11-17 21:18
      回复
        自由泳业余爱好者最好是三次，这样左右两边均衡
        来自Android客户端4楼2021-11-17 21:30
        回复
          我是两划一换，三划一换觉得憋，且弱侧不熟练。
          IP属地:陕西来自Android客户端5楼2021-11-17 23:04
          收起回复
            两划还是最舒服，三划本身也挺反人类的，就是为了锻炼弱侧的，但是弱侧非常难到位，学会了以后还是两划，可冲可缓
            IP属地:黑龙江6楼2021-11-20 02:26
            收起回复
              一直用的三划，但是感觉气不。想改成两划，但两划感觉动作会变形，会很不对称。
              IP属地:江苏来自Android客户端7楼2021-11-25 01:29
              收起回复
                我宁可游慢点3划换，单边脖子难受
                IP属地:北京8楼2021-11-25 23:57
                收起回复
                  2025-07-24 16:03:36
                  广告
                  不感兴趣
                  开通SVIP免广告
                  两次容易颈椎病，头晕，我都三次，不过如果上火就嘴干想吐
                  来自Android客户端9楼2021-11-26 22:16
                  收起回复
                    还是从三划一换开始练好，这样两侧更均衡，一直两侧换气后面弱侧换气越来越难练
                    来自iPhone客户端10楼2021-11-28 09:09
                    回复

                      扫二维码下载贴吧客户端

                      下载贴吧APP
                      看高清直播、视频！
                      • 17回复贴，共1页
                      发表回复
                      发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
                      内  容:
                        查看全部
                      发 表
                      保存至快速回贴

                      发布成功
                      去贴吧APP订阅抽奖结果通知
                      扫码进入贴吧APP
                      ···········
                      开奖后第一时间站内信通知
                      ···········
                      中奖结果全员公示