夜里睡个好觉。中医讲究「子午觉」，熬夜将大大损伤元气。最好是在熟睡中度过。所以超过晚上11点睡觉，都算熬夜。《闲情偶寄•颐养部》：“养生之诀，当以善睡居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨壮筋。”

好身体才是人生最大的财富。不得已熬夜的时刻也要照顾好自己。
【你需要给自己“松松绑”】冰雪容廿年黄精黑枸杞原浆~


黑枸杞被誉为天然原花青素和“蓝色妖姬”。富含的天然水溶性自由基清除剂，其功效是VC的20倍，VE的50倍，抗氧化能力极强。同时具有滋补肝肾，益精明目，降低胆固醇，增强免疫功能等作用。本品采用的黑枸杞源自青海柴达木道地产区，运用目前业内技术水平很难达到的取鲜果之浆的（技术）工艺，而其配伍的则是精选二十年左右的九华山野生黄精九蒸九晒后的原浆。性平味醇，原汁原味，互相作用，对肝肾脾胃肺等具有独特和深入的补益功效！