长高靠什么？怎么做才能长高？
家长们看到孩子许久不长个，比同龄人矮了许多……心中不免担忧孩子身高这么矮该怎么办，人体到底靠什么长个的，平时又该怎么做才能帮助孩子长高？
长
高
秘
密
　　生长激素：生长激素是由脑垂体前叶分泌的一种肽类激素，是体内最重要的促进生长的激素。生长激素，从出生后就开始分泌，是促进骨骼和器官生长的最重要激素，是刺激生长因子的动力。生长激素分泌得越多，孩子才能长得越快，随着年龄的增加，生长激素会逐渐减少。
　　骨骼生长：人的长高是由骨骼，尤其是长骨（手臂、大腿、小腿等四肢均属于长骨，手指、脚趾则属于短骨）的生长来决定的。长骨由骨干和骨骼构成。骨骼和骨干之间是干骺端，干骺端和骨骺之间有一层软骨结构（骨骺线），这层软骨逐渐增殖、分化、骨化，长骨增长，人随之长高。等骨骺线闭合了，人也就停止自然长高了。
对孩子身高的关注和管理一定要趁早，要知道身高除了70%是由遗传决定，还剩下30%主要取决于后天因素。家长应该时刻关注孩子身高变化，了解骨骼年龄和发育情况。