不知道有没有朋友跟我一样，经常感觉到肠胃不适，其实这种情况大多是因为肠道内的菌群平衡遭到破坏，肠内腐败菌与致病菌便会过量增殖，所以紧接着，排便不畅、腹泻、腹痛等肠道问题也随之出现。
这时候补充益生菌可以通过多种方式阻止有害菌的入侵、粘附和定植，从而避免上述问题。例如，它们能够产生淀粉酶、蛋白酶、葡萄糖苷酶等多种消化酶，缓解消化不良；嗜酸乳杆菌可以分泌乳糖酶，促进乳糖消化，改善乳糖不耐症。
像我前段时间感到肠胃不适，就有坚持吃lifespace成人益生菌，该产品所含菌株多达15种，每一株都有具体型号，健康功能健全，且符合肠道微生态多样化的特征，改善肠胃问题还是很不错的。