熬夜伤身体大家也不是第一天知道了，作为一名熬夜党来说，晚上饿了难免会想吃些宵夜。但很多人在熬夜饿了想吃东西时，第一时间都会想到一些高热量或者重口味的食物，比如说炸鸡、汉堡和烧烤等等。这些食物中不但胆固醇过高，脂肪也高，长期熬夜吃这些高脂肪、高胆固醇的食物，对我们的身体可是有着不少的危害。
所以说晚上当我们饿了也可以适当补充一些营养，比如说晚上饿的时候冲一杯汤臣倍健蛋白粉喝，不但能够充饥，同时还能给身体补充大量的蛋白质，维持我们日常的营养和供应所需。