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回复：年前最后一波减肥，希望自己可以坚持下去

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11.24号体重158.4，
早饭蛋炒饭一碗
午饭荞麦面条加火鸡面酱加一个水煮鸡蛋
晚饭水煮菠菜几口 ，炒白菜几口，白酒一杯，炒鸡肝2个
IP属地:山东来自Android客户端21楼2021-11-24 20:18
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    11.25号体重158.4，
    早饭菜煎饼一个，豆腐脑几口
    午饭冬瓜炖土豆一份
    晚饭米饭100克，木耳沾辣根几个，辣豆腐几口
    IP属地:山东来自Android客户端22楼2021-11-25 19:07
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      2025-05-28 14:13:57
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      11.26号体重159，
      早饭饺子7个
      午饭菠菜木耳蘸酱
      晚饭饺子7个
      IP属地:山东来自Android客户端24楼2021-11-26 19:06
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        11.27号体重157.6，
        早饭饺子7个
        午饭红薯一个，紫薯一个
        晚饭烤肉白酒苦菊，催吐
        IP属地:山东来自Android客户端26楼2021-11-27 21:47
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          11.28号体重155.5，
          早饭饺子6个
          午饭干豆腐卷大葱，好像干豆腐有点坏了，下午还吐了
          晚饭米饭几口，炖粉条几口，炖酸菜几口，
          IP属地:山东来自Android客户端27楼2021-11-28 17:56
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            11.29号体重157，
            早饭小米粥一碗
            午饭一份土豆汤菜，半个芝麻烧饼
            晚饭糙米饭半碗，加少许酸菜，木耳，咸菜
            IP属地:山东来自Android客户端28楼2021-11-29 21:18
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              11.30号体重157，
              早饭糙米+蛋＋木耳白菜，炒饭
              午饭糙米+蛋＋木耳白菜，炒饭
              晚饭苦菊蘸酱，几口鸡胸肉炒黄瓜
              IP属地:山东来自Android客户端31楼2021-11-30 18:49
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                12.1号体重156.4，
                早饭饺子7个
                午饭糙米饭+鸡胸肉炒黄瓜
                晚饭鸡蛋糕+炒米饭共一小碗，生木耳5个
                IP属地:山东来自Android客户端32楼2021-12-01 18:55
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                  2025-05-28 14:07:57
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                  12.2号体重156.4，
                  早饭馄饨一碗
                  午饭水煮蛋3个+黄瓜半根
                  晚饭木耳肉炒鸡蛋少许，+白酒+酸奶小盒
                  IP属地:山东来自Android客户端33楼2021-12-02 19:20
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                    12.3号体重155.8，
                    早饭小笼包5个，玉米面糊粥1大碗
                    午饭火鸡面酱拌一块荞麦面，一个娃娃菜
                    晚饭米饭小碗+烤鱼+啤酒2瓶，估计明天要暴称了
                    IP属地:山东来自Android客户端35楼2021-12-03 20:37
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                      12.4号体重156.9，
                      早饭无
                      午饭西红柿鸡蛋荞麦面+一根火腿肠
                      晚饭一碗羊肉汤
                      IP属地:山东来自Android客户端36楼2021-12-04 23:02
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                        12.5号体重155.8，
                        早饭两个小板栗饼
                        午饭3个水煮蛋+荞麦面包一块
                        晚饭小半碗米饭+少许菜+小个红薯一个
                        IP属地:山东来自Android客户端38楼2021-12-05 18:01
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                          12.6号体重155.8，
                          早饭蛋炒饭
                          午饭两张干豆腐卷大葱+黄瓜一根
                          晚饭几口豆角+一块土豆+两块肉
                          IP属地:山东来自Android客户端39楼2021-12-06 20:51
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                            12.7号体重155.2，
                            早饭小碗米饭+辣椒炒蛋
                            午饭紫薯小的两个+辣椒炒蛋
                            晚饭鸡蛋糕半碗+呼茄子几口+紫薯半个
                            IP属地:山东来自Android客户端42楼2021-12-08 19:26
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                              2025-05-28 14:01:57
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                              12.8号体重155.2，
                              早饭蛋炒饭小碗
                              午饭紫薯小的两个+生菜2个
                              晚饭鸡腿半个+白酒
                              IP属地:山东来自Android客户端43楼2021-12-09 21:58
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