颈椎病的自测
1. 检查颈椎活动度：
左右转动头部，看看颈部是否会出现酸痛现象。如果出现疼痛感，则说明活动度不够，脖子僵硬。
2. 检查颈椎出毛病的部位：
稍微低下头，用手按压颈椎和左右两侧部位，如果出现痛感，或是感受到硬块，那这硬块就是出毛病的部位。#运动康复# #健康# #山东# #颈椎病#