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家里还有十几条烟，想戒烟了

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最近抽烟比较多，去年基本控制在一天一包，因为烦心事，现在烟瘾大了，一天最少一包半，上个厕所最少抽两根，早上起来咳嗽，喉咙一直不舒服，身边同事大部分抽烟，有类似这种的兄弟吗，给些建议，抽烟23年左右吧
IP属地:上海来自Android客户端1楼2021-11-11 09:51回复
    抽完再戒吧！
    IP属地:陕西来自Android客户端2楼2021-11-11 11:49
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      2025-07-16 17:56:44
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      本来烟够抽到过年的
      IP属地:上海来自Android客户端3楼2021-11-11 12:36
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        确实想戒烟，不想抽烟了
        IP属地:上海来自Android客户端4楼2021-11-11 12:37
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          当断则断
          来自Android客户端5楼2021-11-11 12:38
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            十条能抽一百天，除夕一月底，过了元宵开始戒烟吧
            IP属地:湖南来自Android客户端7楼2021-11-11 13:55
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              下定决心
              IP属地:重庆来自iPhone客户端8楼2021-11-11 16:36
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                家里还有烟怎么戒，拿出去卖了吧
                来自iPhone客户端9楼2021-11-11 17:19
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                  2025-07-16 17:50:44
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                  IP属地:上海来自Android客户端10楼2021-11-11 17:43
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                    去医院拍个ct看一下肺部有没有问题，有的话就有决心戒烟了
                    IP属地:山东来自Android客户端11楼2021-11-11 17:50
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                      我也是喉咙不舒服，一抽烟感觉有点喘不过气来，感觉嘴里只有痰没有唾沫，特别是今年每次吃完饭，嘴里痰就特别多，目前戒了差不多一个月，好了一点，每次咳痰都有星星点点的黑色组织！
                      IP属地:江苏来自Android客户端12楼2021-11-11 17:51
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                        是什么烟 送给我吧 我给你发地址
                        来自Android客户端13楼2021-11-11 18:28
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                          喉咙一直不舒服那可能就是慢性咽炎，先把剩下这些烟抽完在戒吧，抽烟23年一下戒断你自己都不习惯，先减量慢慢抽，先从一天一包半减到一包，然后半包，然后几根这样比较好，正好你还剩几条烟减量抽完就完事啦，到时候你要在想戒就别买烟啦。
                          IP属地:广东来自Android客户端14楼2021-11-11 18:44
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                            把烟卖了，立马行动
                            IP属地:广东来自Android客户端15楼2021-11-11 21:51
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                              2025-07-16 17:44:44
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                              七年烟龄，刷牙、吃饭的时候翻山倒海似的想呕。狠一点当断则断
                              IP属地:广东来自Android客户端16楼2021-11-11 23:09
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