深圳有位家长哭诉，说自己有一个16岁的女儿，由于夫妻两人工作繁忙，没有时间管教孩子女儿，只要不犯错误，女儿要啥基本上会满足，比如女儿想要手机，于是这位家长就带孩子去买了，本以为孩子有了手机会更加努力读书，但结果恰恰相反。
孩子一学期从前10名掉到了40多名，由于成绩下降，家长也着急了，于是家长不给孩子用手机了，但是已经无法挽回孩子的心了，即便不给孩子手机，她也会偷偷地从别人那借了手机。
经过一段时间的调查，家长发现女儿每天用手机都是在跟网友聊天，而且情况非常严重，晚上聊到凌晨一两点，白天上课也聊，性格也变得不爱沟通，导致这位家长不知道该怎么办？
其实这种情况很多家庭都有，由于孩子自制力较差，又缺少参加集体活动的积极性，导致性格内向，而要解决这个问题需要从两方面入手。
一、让孩子重新建立沟通桥梁
在任何情况下，家长都不要和孩子发脾气，要让孩子重新打开心扉，让孩子走出自我封闭的状态，走近孩子的内心世界，尝试做心与心的交流。同时，任何情况下都不能使用极端的方式，比如夺走手机，取消上网之类的，因为极端的方式可能导致小孩感觉父母与自己是对立的，小孩极有可能做出过激的行为。
二、鼓励孩子参与活动
由于孩子的性格内向，导致朋友少，只能通过网络世界来获取心理上的空缺，如果能让孩子多参加各项活动，结交一些新朋友，这样就不会天天依赖网络了。
三、合理地玩手机
由于孩子的自制力差，所以需要家长约束孩子合理地玩手机，例如每天只玩半小时，过几天习惯后，再把计划调整为三天玩一次，一周玩一次，直到能完全控制自己为止。
同时家长也可以使用防沉迷工具，比如麦苗守护，科学智能地约束孩子玩手机，帮助孩子养成一个好习惯。