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求早醒症状的吧友

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我是大概5年前开始有早醒的症状,晚上很容易入睡但每次到第二天凌晨3点左右就醒,然后就不能入睡,迷迷糊糊地等到天亮起床,这个症状有季节性秋冬季节开始到春季夏季就恢复正常,看过中医和西医断断续续都看过,但是没有吃过安眠药,都没好转。我自己也查过不少资料,我现在是比较偏向于中医,中医认为凌晨1-3点醒是跟肝有关,而3点以后醒是跟肺有关,我因为原先感冒咳嗦自以为抵抗力可以,没什么治疗,所以落下了经常会咳嗦的症状,而且也是发生在天冷的时候,天热的时候就不会咳嗦,今天刚发现有这个吧,希望跟相同症状的吧友进行交流。


IP属地:浙江1楼2021-11-05 15:04回复
    我也是凌晨1-3点醒,然后就很难睡着了


    IP属地:甘肃2楼2021-11-05 16:51
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      2025-06-27 04:45:01
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      别再吃药了,我们的身体的自愈能力是很强大的,失眠,抑郁这症状是阴性干扰,医院都很难解决问题。建议做高维清理,提升阳气,慢慢会好起来的


      来自iPhone客户端3楼2021-11-05 17:07
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        我也是早醒,两点半就醒了


        来自Android客户端4楼2021-11-06 10:43
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          有没有交流的群,大家一起探讨


          IP属地:浙江5楼2021-11-08 09:04
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            IP属地:北京来自iPhone客户端6楼2021-11-08 11:33
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