在身上囤积脂肪，可以应对饥荒。1965年6月，体重207千克的Angus Barbieri在医生帮助下开始绝食减肥，摄入维生素补充剂、钠补充剂、钾补充剂、茶、咖啡、苏打水。382天后他的体重减轻了125千克，并恢复正常饮食。那之后他建立家庭，有了两个孩子。
在身上囤积脂肪，在面对外行的拳脚攻击时，有很强的减伤效果。当然对于内行就没用了。直接脂肪保护不到地方。
在身上囤积脂肪，在面对内行的刀剑攻击式也有防护效果。康兹说。他认为，由于当时角斗士都是用冷兵器交手，因此他们可能“有意识地使皮下脂肪增厚，以在被对方利刃所伤时保护重要脏器。”“看起来，角斗士们在上场前似乎愿意增加一些体重。当然，这并不意味着他们一旦下场后，不会去努力减肥。”考古队员认为。
在身上囤积脂肪，可以起到实时负重锻炼的效果。身大力不亏。胖子不可以锻炼，往往也比瘦子有劲。
在身上囤积脂肪，在身穿衣服的时候，可以起到很强的威吓效果。因为块头大，对手可能会选择避免发生冲突。
在身上囤积脂肪，一般不会被征收走。而罐头之类的随时可能会被征用。
在身上囤积脂肪，可以增加体重。学习相应技巧，可以在出拳攻击的时候将体重的威力也施加上去。所以格斗比赛是按照公斤级分组，而不是按照身高分组。同等训练下，越重的人越能打。