戒了272天，这是以前没有想到的，经过学习戒色文章提升定力水平，加上早睡早起，保持锻炼，身体恢复情况感觉比以前好多了，所以希望还在破戒的兄弟们，要相信自己，坚持学习戒色文章，保持锻炼身体，不要在伤害自己的身体了，想想父母他们如果知道了，那该有多伤心啊，希望戒友们能坚持下去，拥有一个身心健康快乐的身体，加油，加油。