站桩吧的高手啊，怎么站桩啊？【站桩高手吧】_百度贴吧

06月23日漏签0天

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站桩吧的高手啊，怎么站桩啊？

只看楼主收藏回复

是马步还是弓步？或是其他的，RT

送TA礼物

IP属地:广西

1楼2010-04-29 18:12回复

不是站桩吧吗？怎么没人

IP属地:广西

2楼2010-04-29 18:25

你搜下浑圆桩吧。

3楼2010-04-30 07:43

弓步嘿

4楼2010-05-06 22:20

啥步都行，关键是要有量，每天2小时以上，最好8小时。
有量的关键是循序渐进！！

5楼2010-05-07 07:34

..........
大哥，搜索不出啊

IP属地:广西

6楼2010-06-07 00:02

不会吧，你是那的人啊，很简单的双脚同肩宽，手抱球壮于胸前，全身放松，面带微笑就行，刚开始10分钟，慢慢加越长越好

7楼2010-06-07 21:08

初学者建议从浑圆桩开始。

IP属地:福建

8楼2012-05-20 17:56

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