有啥好处没？还是单纯练到位的一种现象？

不懂……不过今天干活时候体会到了两个东西，一个是干活时候无意间引动了一次丹田气，但是丹田气并不足以起大周天，只是感觉到了会引动，我也大概知道怎么去引动了，第二个也是无意间体会到了力由地起，也就是老话说的，力始于蹬地，夹于腰胯，我只感觉到了力从地面传递到尾巴骨，往上就传不下去了，还需要再继续练习，并没有松到肩膀，脖子，还差很多……

但是我还没有明白怎么传递到尾巴骨的……我还试了试推墙……我只知道是结构力，骨头之间不能用太大力，但是我干活时候是用力的，而且那种感觉就是比平时还要大很多的力量从脚底下往上走，但是却没有再次发力成功……

我也看到了，说实话没看明白，所以不敢评论。如果说是肋骨松开了，那么这个就是钻拳。真的松开了，其实不需要桩架摆好，用呼吸来调动。

这边的人练拳都不研究运动生理学的吗不要求当个医生，当运动相关的生理知识起码也要有所接触