最近一段时间，56岁的刘女士感觉很难受，右边的肩膀又酸又痛，甚至有时手都抬不起来。
而且晚上的痛感加剧，有好几个晚上，都被折磨得几近失眠。于是在女儿的陪同下来到百安家中医馆就诊。
一、原来是“肩周炎”惹的祸
“医生，我现在抬手都比较困难，白天还好点，一到晚上就会更痛。”刘女士一边用左手小心翼翼地护住右手肩膀，一边告诉祝恩凤医生。
祝医生为患者仔细检查后，告诉刘女士：“你这是得了肩周炎，长期的肩膀疲劳、关节损耗，或者长期处在潮湿阴冷的环境，都可以诱发这类的肩部疾病。”

祝医生解释说，这是因为我们人体白天基础代谢旺盛，晚间基础代谢则会降低。
一般人，晚上基础代谢降低是没有问题的，但当肩周炎患者炎症区供血量减少的时候，肩关节部位炎症的代谢产物就不能及时的被运走和稀释，从而就会对肩关节处的痛觉神经进行刺激。
从中医来讲，风寒湿邪的侵袭是导致肩周炎的重要因素之一，在临床中，很多肩周炎患者的局部会特别怕风，因此也被叫做“漏肩风”。
这种寒邪的刺激可导致我们机体的肌肉痉挛，血管收缩，影响血液循环，而晚上的基础代谢更低，也更容易导致肢体麻木，关节疼痛。

经过对刘女士的检查，祝医生认为患者是风寒湿邪导致的经脉痹阻，气血不行，告诉她是寒湿太重所致。
患者连忙说，自己以前就是在后厨工作，每天都要清洗很多蔬菜和碗筷，可以说一年四季都是在水里泡着，最近成都的气温降低，于是肩膀就开始痛起来。
于是祝医生采用散寒除湿，化瘀通络的治疗方式，对患者肩髃、肩髎等穴施以针灸、悬灸，并辅助拔罐疗法。
一个疗程后，患者的肩周疼痛基本消失，手臂活动也大致恢复了正常。
三、肩周炎要注意日常养护
祝医生提醒大家，刘女士的病情不算太严重，但引起她肩膀痛的原因倒是值得注意。
受凉是肩周炎常见的诱发因素，因此为了预防肩周炎，中老年人应重视防寒保暖，一旦出现肩部不适也要及时治疗，切忌拖延不治。

除此，劳损也是肩周炎的成因之一。尤其是很多中老年人，肌肉和骨骼已经出现退化，却依然从事频繁的体力劳动，如炒菜做饭，打扫卫生，搬运重物等等，这样也容易引起肩周炎的发作。
而且现在肩周炎的患病率有明显年轻化的趋势，我们所谓的“五十肩”变成了“三十肩、二十肩”。
特别是现在的年轻人，都是人手一部手机，每天捧着手机，低头看着屏幕，
肩袖和颈椎都会被牵拉变形。
有研究表明，头向前倾斜15度，肩颈承受的重量就会增加6kg，相当于在你肩膀上挂了两个大西瓜，不得肩周炎才怪！
因此，祝医生提醒大家，无论我们是伏案写字，或是对着电脑操作，还是低头看手机等，都要保持正确的姿势。
如果姿势不正确，我们的身体就会处于一种很别扭的状态，久而久之，就会出现很多毛病，像腰椎间盘突出、肩颈疼痛等，很多肩周炎也是这样产生的。