我前段时间吃过益倍适这款成人益生菌，效果还是可以的。如果是有需求的朋友，在选择益生菌的时候，可以观察下产品的菌株数量。因为我们肠道微生态中，有成千上万的菌种，同一菌种又有多种菌株，这些菌株分布在肠道各处，在肠道的消化、吸收、分解、代谢的过程中，不同的菌株在其中会充当不同的角色，发挥各自不同的作用。
通常而言，当肠道功能发生变化时，并不仅是某个有益菌菌株的数量发生了变化，而是多个菌株的数量都有所波动，才会无法压抑体内的有害菌。因此，我们只有补充多种有益菌株才对我们的肠道微生态有维稳作用，而lifespace成人益生菌含15个菌种，符合肠道微生态系统菌种种类繁多的特征，效果还是比较不错的，感兴趣的话不妨去了解了解。