现在困扰女性朋友的不止有年龄的增长，还有肚子上的肉肉！

在你羡慕她有前凸后翘的标准身材时，她却为“小肚腩”发愁。
为什么体重合适，四肢纤细的人也会有小肚子，腹部的肉肉就这么难搞吗？今天玄元妙谷就来讲讲如何瘦肚子？

臀部后翘，从侧面看是标准的“S”型，但是依然有小肚子，那么罪魁祸首可能是骨盆前倾了。
骨盆前倾最常见的表现就是臀部突出，主要是由于长期的不良坐姿习惯和久坐导致的，骨盆前倾是骨盆位置偏移的后果，一种病态的表现。
最明显的骨盆前倾就是热巴，虽然热巴颜值身材通通都在线，但是仔细观察，你会发现热巴也有“小肚腩”。

在抖音上的一个宣传视频中，很多眼尖的网友都有指出热巴有骨盆前倾的现象。
如何判断自己是否骨盆前倾？

最简单的方法就是找一面墙，身体放松紧贴墙面，脚后跟也要贴住墙，如果你臀部的与墙之间的距离能放下一个拳头那就是骨盆前倾了。
骨盆前倾的危害
盆骨出现变形，会导致股关节的负担增大，加重外八腿型，骨盆前倾的人，都有一点小外八。
骨盆支持着腹部，如果骨盆出现变形，会影响到盆腔内的脏器和生殖器官，使子宫、卵巢、脾胃的的形态发生变化，影响期作用。
骨盆倾斜会影响腰部的肌肉扩张，使腰部神经受到压迫出现腰痛。
如何缓解骨盆前倾？
骨盆前倾修复可以通过放松臀部和腹部肌肉，拉伸腰部肌肉来慢慢矫正。
此外也可以通过正骨治疗骨盆前倾，玄元妙谷，妙手盆骨闭合，专注盆骨矫正，左右协调对称的骨骼问题，让体态回归中立位。