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戒色戒多久腰才不痛

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十多年前不知道sy傷腰，痛了好多年了，，sy導致腰部沒力，还去做仰臥起坐，原來仰臥起坐這动作也傷腰的，还做了好多下，现在腰一直都痛，戒多久腰才不痛了
来自Android客户端1楼2021-10-25 18:32回复
    戒意淫，戒手淫，配合中药，食疗锻炼，最起码一年，加油，戒就有希望
    IP属地:北京来自Android客户端3楼2021-10-26 06:57
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      2025-07-15 16:10:10
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      彻底戒色，一切症状都会痊愈，否则，症状会加重并产生更多新的症状，彻底戒色，是重启健康之路的途径，加油🌸
      IP属地:北京来自Android客户端4楼2021-10-26 08:42
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        戒+养生+早睡+运动 会恢复得很快 建议多看这些方面的文章 加油
        IP属地:云南来自iPhone客户端5楼2021-10-26 10:24
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          可以去医院查一下ct，看有没有器质性病变，如果没有的话，就可以戒色加养生，会恢复的很快的
          来自iPhone客户端8楼2021-11-20 08:27
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            每天趴着睡半个小时对腰很好
            来自Android客户端9楼2022-02-10 23:29
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              可以食疗试试
              IP属地:广东来自Android客户端11楼2022-04-10 10:53
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                《阴律无情》去看，必然能成为正人居子，一点恶念都不会生出来
                IP属地:河南来自Android客户端12楼2022-04-10 10:58
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                  2025-07-15 16:04:10
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                  随喜
                  IP属地:福建来自iPhone客户端13楼2022-04-10 21:53
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                    看自己的恢复情况，正常几个月就有效果，不行就再戒，戒到好
                    IP属地:福建来自iPhone客户端14楼2022-04-10 21:54
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                      加油
                      IP属地:吉林来自Android客户端15楼2022-04-10 21:57
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