新手跑步，我这是不是很差_跑步吧

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身高1.78 体重120 跑了两天了，跑的话每次最多跑个八九百米就跑不动了，就开始快走，走两公里跑一公里，怎么回事

送TA礼物

IP属地:河南

来自iPhone客户端1楼2021-10-24 20:52回复

正常，我一开始也这样子。跑上一个月就好了。

IP属地:浙江

来自手机贴吧2楼2021-10-24 20:55

收起回复

买个手表或下载app计算跑量，跑量上去就好了，大概150km左右身体就突然解放了，就可以跑了，当然因个人体质不同有差异

IP属地:中国香港

来自Android客户端3楼2021-10-24 21:18

你这是缺乏锻炼我刚刚跑步也这样滴当时跑二圈都喘的不行了坚持跑下去就好了

加油💪

IP属地:广东

来自iPhone客户端5楼2021-10-25 08:45

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