天气变得更凉了，大家是不是都不想运动了？
好的身材都是练出来的哦，适宜的身体活动可以使身材更棒，当然这里的“身体活动”并不是简单的动动手指、扭扭脖子这样的活动，而是要有大肌群参与、能量消耗明显的活动。
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