要说立竿见影的那还真没有，至少我是不知道，要说能够改善便秘，是可以放心吃御芝林变通牌天天胶囊的，我老婆便秘我给她买的就是这个，刚吃几天时间就想排便了，之前每次看到她上厕所那么艰难别提多难受了，现在吃了御芝林变通牌天天胶囊排便通畅了，气色也比之前好多了。