相信很多人都有眼睛干涩的问题吧，这很有可能是因为我们平时用眼过度导致。以前我经常熬夜玩手机，第二天起床就会觉得眼睛非常地干涩，但我现在的眼睛都是水润润的！因为我养成了每天吃一粒健视佳越橘叶黄素的习惯，它里面含有很多护眼的精华成分，像叶黄素酯就能很好地抵御蓝光对我们眼睛的伤害啊~当然啦，这些只是对护眼起到辅助的作用，平时养成良好的用眼习惯也很重要，像控制我们盯着电子屏幕的时间，电子屏幕的辐射不仅会增高眼压，导致眼睛酸胀，还容易造成视觉损伤，所以一定要注意控制好看手机、电脑、平板等电子产品的时间。另外盯电子屏幕时记得适当多眨眼，或者每天进行几次眨眼操训练，有利于泪膜在眼表的均匀分布，起到湿润眼睛、缓解眼干的作用。
