“拖延”:所谓拖延,即把该做的事情不断的往后延伸,但却迟迟的不肯
开始去做。有的人认为时间嘛,有的是,明天在做也不迟,记得子曾经曰过:“明
日复明日,明日何其多!”所以无论是在生活中还是工作中,我们都总认为时间还
有很多,离最后的时间也还很远,所以总会拖延到最后,品尝拖延带来的苦果。
患有“拖延症”的人群都有什么样的症状呢
1:“怀疑自己”:因为经常性的拖延我们常常会使我们需要做的事情不能
很好的按时完成,往往都是赶鸭子上架,这样长期下来,会使人开始怀疑自己怎
么什么事情都做不好,认为自己有身体上的疾病,而且内心也会收到拖延的影
响,慢慢的不自信,从而各方各面的产生怀疑。一次次的拖延,一次次的浪费时
间,逐渐拉开了人生的差距,而且无限的拖延之后,事情到最后不得不做,导致
压力越来越大,焦虑越来越重,导致失败产生恐惧心理,从而排斥学习,排斥工
作,降低了自己的行动力。
2:“萎靡不振”:萎靡,即没精神,这里说的萎靡不是指身体,而是精神上面
的消极态度,懈怠心理,难以对事务提起兴趣,或者对事务有一定的兴趣,9
个兴趣更多的是有三分钟热度的支持,导致这份兴趣不能尽情的培养与享受。更
可怕的是,拖延的背后还容易产生畏惧,怯懦,厌惓,和焦虑等多方面心理因素
这样,往往有点难度的事情办不了,遇到了问题也无法解決,碰到困难也无法
克服,试想,如果一个人碰到了大于自己处理水平的事情,他会怎么样呢?他会
产生畏惧,紧张,焦虑的情绪,试图以拖延的方式来减轻自己的压力,甚至会妄
想可以在拖延中得到解脱,但是这怎么可能呢,事情不会因为不去做而消失的。
3:“心理上的扭曲”:由于不想面对自己的失败,对于他人的劝导,批评会下
意识的抵制,抵触,更有甚至会导致易于生气,嫉妒他人和嫌恶等坏情绪的出
现
4:“无法实现自己的想法”:由于拖延,自己的许多想法及观点都不能得到
印证,自己也不会得到周边人们的认可,总是没有自信动手开始行动,最终沦为
空想派,并为此煎熬不已。
5:“变得自我”:喜欢的事情还是会立刻去完成,这样长期以往就会造成只只想做自己喜欢的事情的局面。对于不喜欢的事情去逃避，逐渐趋于自我，并承受这种局面带来的后果。