假性驼背经正规治疗可逆
很多强直患者早期腰背活动受限、腰部僵硬多可逆。这其实是由于病情发展、关节粘连导致,主要症状为:患者早晨起来背是直的,经过一天的工作劳累后出现驼背情况,但是夜间休息后,早晨起来背部又挺直的情况,因此我们临床上称为“假性驼背”。
此时,患者往往通过正规治疗就可以恢复正常的生理曲度,在坚持合理用药的同时,可以采取以下方法帮助缓解驼背。
1、运动疗法
EULAR/ASAS(欧洲抗风湿病联盟/国际脊柱关节炎协会)指南指出,运动疗法是强直性脊柱炎治疗的重要组成部分,有保持脊柱弹性、预防姿势改变、提高肌力及减轻疼痛的作用。
(1)功能锻炼:规律的体育锻炼是强直治疗成功的基础,每周至少5天,每天至少锻炼30分钟。深呼吸及用力咳嗽可增加胸廓扩张度,增强椎旁肌肉和增加肺活量,保持关节活动度,预防或减轻残疾。运动方式可以选择太极、游泳和散步等有氧运动。
(2)注意姿势与体位:日常活动中保持最大功能位姿势,以防出现脊柱和关节畸形。比如,①站立时挺胸、收腹和双眼平视前方;②坐位时胸部直立;③睡时使用硬板床,尽量仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位,睡矮枕,出现上胸椎或颈椎受累时停用枕头,起床后可穿用支具或石膏背心用于矫正。另外,四肢大关节应保持功能位,避免非功能位强直。
2、全身支持疗法
(1)对疼痛、炎性关节或软组织给予必要的物理治疗;
(2)合理作息,摄入富含钙、维生素及营养的膳食,多吃水果;戒烟戒酒,吸烟是功能预后不良危险因素,应鼓励患者戒烟。
很多强直患者早期腰背活动受限、腰部僵硬多可逆。这其实是由于病情发展、关节粘连导致,主要症状为:患者早晨起来背是直的,经过一天的工作劳累后出现驼背情况,但是夜间休息后,早晨起来背部又挺直的情况,因此我们临床上称为“假性驼背”。
此时,患者往往通过正规治疗就可以恢复正常的生理曲度,在坚持合理用药的同时,可以采取以下方法帮助缓解驼背。
1、运动疗法
EULAR/ASAS(欧洲抗风湿病联盟/国际脊柱关节炎协会)指南指出,运动疗法是强直性脊柱炎治疗的重要组成部分,有保持脊柱弹性、预防姿势改变、提高肌力及减轻疼痛的作用。
(1)功能锻炼:规律的体育锻炼是强直治疗成功的基础,每周至少5天,每天至少锻炼30分钟。深呼吸及用力咳嗽可增加胸廓扩张度,增强椎旁肌肉和增加肺活量,保持关节活动度,预防或减轻残疾。运动方式可以选择太极、游泳和散步等有氧运动。
(2)注意姿势与体位:日常活动中保持最大功能位姿势,以防出现脊柱和关节畸形。比如,①站立时挺胸、收腹和双眼平视前方;②坐位时胸部直立;③睡时使用硬板床,尽量仰卧位,避免促进屈曲畸形的体位,睡矮枕,出现上胸椎或颈椎受累时停用枕头,起床后可穿用支具或石膏背心用于矫正。另外,四肢大关节应保持功能位,避免非功能位强直。
2、全身支持疗法
(1)对疼痛、炎性关节或软组织给予必要的物理治疗;
(2)合理作息,摄入富含钙、维生素及营养的膳食,多吃水果;戒烟戒酒,吸烟是功能预后不良危险因素,应鼓励患者戒烟。