我国正在步入老龄化社会，在未来的几十年中，中老年人口将增加2－3倍，同时，患慢性病人口的总数也将比现在翻几番。根据世界卫生组织对健康定义的统计，1/3以上的人群正处在健康和患病之间的过渡状态，国内常称之为亚健康状态。这种亚健康状态处理得当，则身体可向健康转化；反之则患病。
亚健康是一种危险信号 据调查，现在很多人在日常生活中会出现精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、紧张、易受惊吓等状态，而在生理上则表现为疲劳、乏力，活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。此外，有时还可能会出现心血管系统症状，如心悸、心律不齐等。
“其实，这就是亚健康状态”。虽然人们还未患病，但却已经开始有不同程度潜在的患病因素，具有发生某种疾病的高危倾向。这种亚健康状态其实就是身体发出的一个信号提醒你该注意健康了。有时，亚健康在临床上常被诊断为疲劳综合症、内分泌失调、神经衰弱，更年期综合症等。
许多患者被送进医院经常为时已晚，已经错过了疾病的最佳治疗时间，也就是说他们的健康意识相当淡漠，不是死于疾病，而是死于对健康的无知。
对亚健康应及早干预
随着生活条件的改善，人们对亚健康的关注程度也越来越高，但是查出亚健康对自己有哪些益处，却很少有人能说清。新的生活方式造成我国慢性疾病人群不断增多，如在亚健康状况干预，健康情况完全有可能逆转。
亚健康观念在我国发展晚于其他国家，但是随着21世纪大健康观的发展以及预防医学领域不断延伸，亚健康医学甚至可以单成体系。现在，一般的传染性疾病已经得到控制，但因生活方式造成的慢性病却越来越多并且没有得到预防，“五高”已经严重威胁现代人的生活。
人们的健康观念随着时代的不同，经历了不断的变迁，从最早认为“不得病就是健康”，转变为“长寿就是健康”。事实上，我国人口的寿命确实在不断地增长。
长寿就是健康是旧观念，追求健康寿命才是健康新理念。我国的人均寿命虽然已经达到71岁，但是减去残疾、卧床、植物人等非健康状况寿命，实际人均寿命只有62.5岁，比世界排名第一的日本足足少了12年，在世界上属于落后水平。惊人的数字提醒人们，健康寿命才是真正的长寿。
现在亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、影视明星、中年知识分子、领导层人士、写字楼人群、司机等。这些人如果要真正回归到健康状态，唯一的办法就是降低高强度的作业。因为在亚健康这一领域，最好的医生是自己，最好的运动是散步，最好的药物是时间。
健康的生活方式和尽早的营养干预是预防的首选。生活方式的改变甚至可以使心血管病几率降低80％，并减少2/3的猝死。合理的营养补充品能起到事半功倍的身体调节和恢复。
亚健康是一种危险信号 据调查，现在很多人在日常生活中会出现精神不振、情绪低沉、反应迟钝、失眠多梦、白天困倦、注意力不集中、记忆力减退、烦躁、焦虑、紧张、易受惊吓等状态，而在生理上则表现为疲劳、乏力，活动时气短、出汗、腰酸腿疼等。此外，有时还可能会出现心血管系统症状，如心悸、心律不齐等。
“其实，这就是亚健康状态”。虽然人们还未患病，但却已经开始有不同程度潜在的患病因素，具有发生某种疾病的高危倾向。这种亚健康状态其实就是身体发出的一个信号提醒你该注意健康了。有时，亚健康在临床上常被诊断为疲劳综合症、内分泌失调、神经衰弱，更年期综合症等。
许多患者被送进医院经常为时已晚，已经错过了疾病的最佳治疗时间，也就是说他们的健康意识相当淡漠，不是死于疾病，而是死于对健康的无知。
对亚健康应及早干预
随着生活条件的改善，人们对亚健康的关注程度也越来越高，但是查出亚健康对自己有哪些益处，却很少有人能说清。新的生活方式造成我国慢性疾病人群不断增多，如在亚健康状况干预，健康情况完全有可能逆转。
亚健康观念在我国发展晚于其他国家，但是随着21世纪大健康观的发展以及预防医学领域不断延伸，亚健康医学甚至可以单成体系。现在，一般的传染性疾病已经得到控制，但因生活方式造成的慢性病却越来越多并且没有得到预防，“五高”已经严重威胁现代人的生活。
人们的健康观念随着时代的不同，经历了不断的变迁，从最早认为“不得病就是健康”，转变为“长寿就是健康”。事实上，我国人口的寿命确实在不断地增长。
长寿就是健康是旧观念，追求健康寿命才是健康新理念。我国的人均寿命虽然已经达到71岁，但是减去残疾、卧床、植物人等非健康状况寿命，实际人均寿命只有62.5岁，比世界排名第一的日本足足少了12年，在世界上属于落后水平。惊人的数字提醒人们，健康寿命才是真正的长寿。
现在亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、影视明星、中年知识分子、领导层人士、写字楼人群、司机等。这些人如果要真正回归到健康状态，唯一的办法就是降低高强度的作业。因为在亚健康这一领域，最好的医生是自己，最好的运动是散步，最好的药物是时间。
健康的生活方式和尽早的营养干预是预防的首选。生活方式的改变甚至可以使心血管病几率降低80％，并减少2/3的猝死。合理的营养补充品能起到事半功倍的身体调节和恢复。
