肝脏是人体很强大的器官，伤肝是建立在肝脏无法代谢过量的药物的前提下才会伤肝，比如长年累月吃药，偶尔感冒或者抗生素一下，没啥问题，另外也并不是中药成分或者药就会伤肝，药食同源的食物是很多的，比如四川人喜欢吃的择耳根，是药也是菜，一般食品级饮料喝多了不会伤肝，不过水喝多了会增加肾的负担，只有尿多，肝不会有啥问题。