总结教训，不要再看擦边了，如果实在无法避免就迅速开启散视(避免聚焦看)，切记不要看第二眼，然后要看住自己的念头，出现邪念立马断除，加油！

这个跟自制力没关系吧，戒色成功每一天都离不开学习。

不能一下太猛，循序渐进吧兄弟，找做到不导管，慢慢的不看皇就好了

只有不断学习戒色文章，提高自己的戒色觉悟才是关键。

加油师兄，不要强戒，每天都要保持警惕，戒色的每一天都不要离开戒为良药，学习提高觉悟，觉悟降服心魔

转移注意力非常重要。可以去念一个口诀去断念，看太上感应篇了凡四训等等善书，如果需要信仰戒色的话可以私聊我。祝早日戒除成功，切记因果不空，但行好事，莫问前程，自然会慢慢好起来的。慢慢找到自己的本心。不好的东西，看一眼忘记即可。互联网上不要乱点也是非常重要的。

屏蔽了

好好学习《戒为良药》就好了，师兄加油

加油

环境很重要的师兄 继续努力 吸取教训 加油😊 师兄可以给自己安排一下日课呀 比如说 空闲的时间 在贴吧多多的帮助戒友 转发文章 渡人呀 多去孝顺自己的爹娘 他们养我们这么大 不容易的 我们是男人 家族的重担在我们肩膀上 多去发善念 善心 多去利益众生 放生助印善书 等等 多去做 这样我们内心就会越来越清净 安乐 恶习自然消失掉的 正气足 邪不可干

加油，退群远离邪友吧

加油

加油！远离黄源，学会断念，多看戒色文章，时刻保持警惕，提高正能量。

远离h毒