年轻人很少注意到骨关节炎这种病。最初的信号只是膝盖或背部感到刺痛。大拇指根部些许僵直。但你也许会想：“我只是有点累，我年富力强，离关节炎还远着呢!”
但是，你可能不知道。骨关节炎的发生正是在人们年轻时就已埋下了隐患。
三四十岁就可开始的关节病变
人们的一些习惯如久蹲，高强度锻炼，日以继夜的打牌、电脑游戏，长时间肩挑背扛⋯⋯等等，都对身体施加了越来越多的压力，为以后关节的病变种下祸根；生活的富裕使肥胖人越来越多。体重的增加也严重增加了关节负担。

有报道说，我国目前有6000多万骨关节炎患者。专家证实，骨关节炎患者的数量正以惊人的数字在增加。问题的严重性还在于那些即将成为骨关节炎的患者不知道如何预防，对治疗方法也一无所知。有些人甚至根本不知道自己是骨关节炎病人。
关节炎原因
1.不良习惯
吸烟将会损耗身体 15%的氧供应，让骨骼和关节长时间处于缺氧状态，从而引发骨性关节炎；吸烟将会造成手受伤的组织新陈代谢效率延缓，加剧骨性关节炎疼痛。酒精也会给骨性关节炎带来直接影响，大量饮酒，或者酗酒，都会给关节健康带来直接影响，使得出现骨性关节炎，给病患身体健康带来关节僵硬、疼痛等关节方面的疾病。
2.身材肥胖
肥胖不但会引发高血压、高血脂鞥疾病，同时也会给骨性关节炎出现提供条件。从当前我国群众身体情况来说，在肥胖人群中，大约有 30%以上的人存在骨性关节炎，肥胖造成的骨性关节炎是和关节长时间处于负重状态有着直接关联，肥胖超重将会加速退行性变发展，使得病患存在关节僵硬和疼痛等状况。

3.关节劳损
经过调查得知，运动员、纺织工作人员、体力劳动者，因为受到工作环境的影响，也会引发骨性关节炎，并且这些工作人员出现骨性关节炎的几率远远高于其他工作，这也充分表明关节长时间损伤将会造成关节退变，使得病患出现关节僵硬、疼痛等现象。
4.气候因素
长时间生活在潮湿、阴冷环境中的人群也会由于人体血液供应不充足，造成骨性关节炎现象发生。
5.关节创伤
在日常生活过程中，如果没有关注骨折等关节损伤，假设处理不及时，或者采用的处理方式不合理，将会引发骨性关节炎疾病，给病患关节位置带来疼痛，严重影响病患日常生活。
6.炎症性关节疾患
化脓性关节炎、骨髓炎、结核性关节炎、类风湿关节炎、血清阴性脊柱关节病、贝赫切特综合征、Paget病(畸形性骨炎)。
7.代谢异常
痛风、Gaucher病(戈谢病)、糖尿病、进行性肝豆状核变性、软骨钙质沉着症、羟磷灰石结晶。
8.内分泌异常
肢端肥大症、性激素异常、甲状旁腺功能亢进、甲状腺功能减退伴黏液性水肿、肾上腺皮质功能亢进。
9.骨质疏松
当软骨下骨小梁变薄、变僵硬时，其承受压力的耐受性就减少，因此，在骨质疏松者出现骨性关节炎的几率就增多。

10.遗传
料表明，患有Heberden结节(手指远端指间关节病，多见于骨性关节炎)的妇女，其母亲和姊妹的骨性关节炎发病率远比无此病的家属要高2～3倍。
11.神经性缺陷
同神经炎、脊髓空洞症、Charcot关节病。
关节炎预防
1.防止外伤或者劳损，防止超强度劳动或者运动，造成关节部分的损伤，如果发病和工作有直接关联，应该减轻关节负重，短期休息。2.提升骨性关节炎病患体质，适当锻炼，改善关节稳定性。在体育活动过程中，需要注意运动方式。

3.身体肥胖的病患，应该适当运动，减轻重量。
4.身体存在畸形的病患，可以通过校正方式，防止出现创伤性关节炎。
5.对病患关节位置适当保护，避免再度损伤，或者利用石膏固定处理。
6.应该防止长时间服用有关肾上腺皮质激素，注重调节饮食和休息与活动的关系，防止出现骨质酥松等关节疾病。