网页资讯视频图片知道文库贴吧地图采购
进入贴吧全吧搜索
sy后遗症治疗吧 关注：327,387贴子：6,049,200
  • 4回复贴，共1页

失眠，神经亢奋

只看楼主收藏回复

失眠，神经亢奋
IP属地:河南来自Android客户端1楼2021-10-14 00:16回复
    同楼主
    来自Android客户端2楼2021-11-09 18:01
    回复
      可以的话，多运动运动应该会好睡点。
      IP属地:广东来自iPhone客户端3楼2021-11-09 23:10
      回复
        第一失眠也要早起，早起才能早睡提高睡眠质量，冬天早上6点半起床去活动活动，夏天早上5点半起床，中午午睡不超过半小时，第二每天坚持适量运动，如慢跑快走八段锦等，晚上不要运动，有空就做闭眼金鸡独立的动作，两只脚换着做，对睡眠改善有帮助。第三是晚上不要刷抖音看小说玩游戏扰乱心神，可以看书练字，重在静心安神，坚持力行，在彻底戒除邪淫的基础上，睡眠自动逐步改善的
        IP属地:四川来自iPhone客户端4楼2021-11-13 10:17
        回复
          失眠一直不好，就去医院看看
          IP属地:四川5楼2021-11-13 16:44
          回复

            扫二维码下载贴吧客户端

            下载贴吧APP
            看高清直播、视频！
            • 4回复贴，共1页
            发表回复
            发贴请遵守贴吧协议及“七条底线”贴吧投诉
            内  容:
              查看全部
            发 表
            保存至快速回贴

            发布成功
            去贴吧APP订阅抽奖结果通知
            扫码进入贴吧APP
            ···········
            开奖后第一时间站内信通知
            ···········
            中奖结果全员公示