#刘兴志医生##高血脂#
　　1. 控制高胆固醇饮食
　　高胆固醇饮食包括动物脑子(猪脑、牛脑、羊脑等)，动物内脏(腰子、肝、肠、肺等)，贝类(鲜贝、赤贝、牡蛎、扇贝、鲍鱼、蛤蜊、螺类等)，油脂类(奶油、黄油、羊油、猪油、牛油等)。
　　2. 控制饮酒
　　对高甘油三酯血症患者而言，少量饮酒也可以导致甘油三酯水平的明显升高。因此，饮酒必须限制。
　　3. 限制甜食
　　糖可以在肝脏中转化为内源性的甘油三酯而导致甘油三酯升高。
　　4. 鼓励食用低胆固醇的食物
　　比如蔬菜、水果、全谷物食品和豆类食物，杏仁、核桃等坚果类食品。
　　5. 鱼油不能减低胆固醇，但可以降低甘油三酯，可以长期服用。